Гимнастика 4 месяца

Гимнастика для детей 4 месяца

Скрещивание рук на груди

Положите ребенка на спину и вложите свои большие пальцы ему в кулачки.

Медленно разводите руки крохи в стороны. После этого скрестите их на груди и снова разведите. Выполните упражнение 6—8 раз.

Велосипедист

Положите ребенка на спину. Одновременно согните обе его ноги, слегка нажав ими на живот и разведя колени. Затем медленно разведите ноги. Повторите упражнение 5—6 раз.

Мельница

Положите ребенка на спину. Вложите свои большие пальцы ему в ладошки. Отведите руки малыша в стороны, поднимите к голове, опустите вперед и вниз. Повторите упражнение 4—6 раз.

Со спинки на животик

Покажите малышу интересную игрушку и положите ее с той стороны, в которую он должен повернуться.
Положите ребенка на спину. Вложите ему в кулачок свой большой палец, а свободной рукой удерживайте обе ноги в области голеней.

Слегка выпрямите ноги и поверните таз ребенка в сторону поворота. После этого малыш самостоятельно развернет голову и верхнюю часть туловища в ту же сторону. Выведите ручку ребенка вперед. Малыш окажется на животе. Помогите ему опереться на кисти рук.

Повороты выполняются 2—3 раза в каждую сторону. К 5 месяцам ребенок может это сделать практически самостоятельно.

Давай полетаем!

Положите малыша на живот.

Одной рукой обхватите его голени, а другую подведите ладонью под живот ребенка и горизонтально поднимите его над столом.

Ребенок при этом должен упереться ногами в вашу грудь, а его тело — образовать дугу. Голова приподнята, спина и ягодицы напряжены.