Сон ребенка в 3 месяца

Режим сна ребенка в 3 месяца

К 3 месяцам в распорядке дня малыша появляются промежутки бодрствования.

В этом возрасте ночной сон постепенно становится длиннее дневного. Ребенок теперь спит несколько раз в день по 1,5—2 часа.

Чтобы помочь малышу заснуть, задерните в комнате шторы и тихонечко покачайте кроватку.
С каждым днем ваш ребенок становится активнее и активнее, поэтому будьте бдительны!

Он уже может самостоятельно перевернуться на живот и, как колобок, скатиться с дивана пли пеленального столика.

Предоставляйте малышу свободу — пусть он всласть подрыгает ножками и ручками. Регулярно выкладывайте его на животик — таким образом укрепляются мышцы спины и шеи.

Продолжайте заниматься гимнастикой и массажем. Чтобы во время занятий крохе было интересно, поставьте рядом с ним игрушки без мелких деталей.

До 2-летнего возраста ребенок не должен спать на подушке — существует опасность задохнуться!

Снимите с матраса полиэтиленовые чехлы, не используйте пластиковые подстилки.

Кладите малыша на спину — это положение наиболее безопасно. Укрывайте его, но не слишком кутайте — это вредно. Если в комнате тепло, вместо одеяла используйте махровое полотенце.

Младенец будет лучше спать, если его завернуть в простынку или покрывальце. Пеленание не только подарит ему ощущение уюта и чувство безопасности, но и ограничит движения, которые могут помешать уснуть.

Имейте в виду, что не все дети любят спать с закутанными руками. Если ваш малыш будет пытаться их освободить — не волнуйтесь, это нормально. Тогда лучше пеленайте его так, чтобы ручки оставались свободными.