Закаливание, массаж, гимнастика в 1 год

В этом возрасте можно использовать такую процедуру, как обливание, при условии, что ребенок уже привык к влажным обтираниям. Вначале ребенка приучают к обливаниям ножек.

Температура воды для этой процедуры сначала приближается к температуре тела (36-35 °С), а затем ее постепенно снижают и через 2-3 недели доводят до 26-28 °С.

Воду льют из кувшина с близкого расстояния на стопы и голени. Ребенок при этом должен стоять в маленьком тазике или ванне. Длительность процедуры — 1 минута.

Сразу после обливания необходимо насухо вытереть ноги малыша мягким полотенцем до небольшого покраснения кожи и одеть. Прохладной водой обливать можно, только если ребенок не замерз, иначе — процедура отменяется.

Общие обливания можно проводить после того, как ребенок привыкнет к обливаниям после купания и обливания ножек. Температура воды для общего обливания сначала приближается к температуре тела (36-35 °С), а затем ее постепенно снижают и через 2-3 недели доводят до 30-28°С.

Длительность процедуры — 30 секунд. Общее обливание можно проводить при условии, если ребенок не замерз. Сразу после обливания ребенка вытирают насухо полотенцем до легкого покраснения кожи.

При гимнастике в этом возрасте уже можно самостоятельно придумывать упражнения в зависимости от имеющихся у ребенка навыков.

Занятия проводятся в форме игры. Можно использовать предыдущий комплекс упражнений с добавлением, например, игры с мячиком, кеглями, обручем и т. д. Массаж проводится так же, как и в предыдущих возрастных периодах.