Ожирение и беременность

Ожирение встречается среди лиц всех возрастов, однако с возрастом риск чрезмерного увеличения массы тела возрастает.

Причины

Основной причиной заболевания является нарушение энергетического баланса: количество энергии, покупающей в организм в виде пищевых продуктов, превышает потребности организма вследствие снижения двигательной активности современного человека.

Немаловажную роль в развитии ожирения играют генетические факторы, в частности семейная предрасположенность к ожирению, а также неполадки в эндокринной истеме (надпочечниках, щитовидной железе, яичниках и гипофизе).

Последствия ожирения весьма печальны. Мало того, то снижается качество жизни, ожирение является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза), заболеваний органов дыхания и других систем. Отмечена тесная связь ожирения и развития сахарного диабета 2-го типа (инсулиннезависимого).

При ожирении возможны различные нарушения менструального цикла (ановуляция, маточные кровотечения, нерегулярный цикл), что может явиться причиной бесплодия.

Существует множество формул для вычисления «идеальной» массы тела, однако наибольшее распространение получило вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ) = вес (кг)/(рост, м). При ИМТ 25-29,9 имеется предожирение, при ИМТ 30-34,9 — 1-я степень, при ИМТ 35-39,9 — 2-я степень, при ИМТ более 40 — 3-я степень ожирения.

Опасность

Ожирение, безусловно, может неблагоприятно влить на внутриутробное развитие ребенка вследствие опасных осложнений (гестозов, плацентарной недостаочности, внутриутробной гипоксии).

Отмечается большая частота рождения крупных детей, что неблагоприятно влияет на течение родов. Часто наблюдаются слабость родовой деятельности, несоответствие размеров таза матери и головки плода, а отсюда травмы мягких родовых путей матери и травмы у ребенка.

Коррекция веса должна произойти до беременности, а не во время беременности. Оптимальной потерей лишних жировых отложений считается 2-4 кг в месяц в зависимости от исходной массы тела.

Необходимо исключить патологию эндокринной системы как основной причины ожирения и провести соответствующую коррекцию, поскольку в этом случае одной диетой не обойтись.

Пищевой рацион должен содержать необходимое количество белков, витаминов и минеральных веществ, а потребление легкоусвояемых углеводов (мучные и кондитерские продукты, сахар и мед, картофель, виноград) и жиров (сливочное масло, сало, жирные молоко и творог) следует ограничить.

Пользу приносят и еженедельные разгрузочные дни (яблочный, арбузный, кефирный и т.д.).