Прибавка в весе при беременности

Как рассчитать допустимую прибавку веса за время беременности?

За время беременности масса тела женщины увеличивается в среднем на 9-14 кг (или 200-400 г за 1 неделю) в зависимости от конституции.

В течение первых трех месяцев беременности прибавка в весе может быть незначительной, даже возможна потеря веса на 2-3 кг в связи с токсикозом. Во втором триместре вес будет прибавляться, и к концу шестого месяца вы можете поправиться в среднем на 5-6 кг. Третий триместр также добавит еще килограммов шесть.

Вообще допустимая прибавка веса за время беременности будет зависеть от исходного веса и роста, а точнее, от индекса массы тела.

Индекс массы тела (ИМТ) = вес (кг)/рост (м).

При пониженной массе тела (ИМТ25) допустимая прибавка веса составит 9,0-9,5 кг. При этом в первые три месяца беременности (первый триместр) еженедельная прибавка массы тела должна составлять 0-150 гр., во втором триместре — 150-200 гр. в неделю, третьем триместре — 250-300 гр. в неделю. В среднем еженедельная прибавка массы тела — 220-240 гр.

Избыточная или неравномерная прибавка веса за беременность связана с развитием ее осложнений.