Путешествия во время беременности

Многие неверно считают, что беременность — это пора больших ограничений свободы, в том числе и свободы передвижения. Напротив, беременная женщина нуждается в положительных эмоциях и отличном настроении, а путешествие — лучший способ этого достичь.

Конечно, имеются некоторые ограничения. Так, идеальным временем для путешествий при условии хорошего самочувствия и отсутствия противопоказаний (в частности, угрозы прерывания) является второй триместр беременности (с 13-14-й до 27-28-й недели). В этот период токсикоз уже не беспокоит, а живот еще не слишком велик, чтобы ограничить свободу движения. Не противопоказаны поездки и при сроке с 27-й до 35-й недели, однако все же существует небольшой риск преждевременных родов.

Можно ли путешествовать во время беременности?

Кардинально климат лучше не менять, поскольку на акклиматизацию уйдет много времени. Лучше отдыхать в сходной с вашей климатической зоне. Поездки в страны с жарким климатом не рекомендуются. Путешествие не должно быть слишком долгим. Вид транспорта в принципе не имеет значения. Летать самолетами не противопоказано при условии, что полет займет не более 2-3 часов.

Если вы решились на длительное путешествие на автобусе или в поезде, не забудьте взять с собой медицинскую аптечку и необходимые для вас вещи (особенно питьевую воду и нескоропортящиеся продукты питания).

Не находитесь долго в одном и том же положении, старайтесь двигаться, даже если сидите (упражнения ног, шеи или рук), при каждой возможности старайтесь походить и размять напряженные мышцы ног, подышать свежим воздухом.
В любом случае вопрос относительно поездки необходимо обсудить с вашим врачом.

Что необходимо взять с собой в поездку?

• Паспорт, полис ОМС (если есть).
• Обменная карта (обычно дает врач во второй половине беременности); родовой сертификат (выдается в 30 недель в женской консультации).

Медицинская аптечка, в которой должны быть:

• несколько гигиенических прокладок
• стерильный бинт
• лейкопластырь
• кровоостанавливающий жгут
• стерильная вата
• эластичный бинт
• Антисептические средства:

  перекись водорода, йод,зеленка

• кровоостанавливающие средства: этамзилат (дици-нон), викасол
• средства от поноса: активированный уголь, энтеро-сорб, смекта или ее аналоги
• средства от запоров: дюфалак (нормазе или лактулоза)
• желудочные средства: ренни (при изжоге), фестал
• спазмолитики: свечи с папаверином или таблетки папаверина, но-шпа (принимать редко из-за опасности расслабления шейки матки)
• средства от повышенного давления: папазол или рекомендуемый врачом препарат
• средства от пониженного давления: экстракт элеутерококка
• средства от тошноты и рвоты: метоклопрамид (применять только в исключительных случаях)
• средства от простуды: аспирин (применять в исключительных случаях при высокой температуре)
• капли в нос (за исключением сосудосуживающих)
• средства от боли в горле (гексорал или биопарокс)
• средства от аллергии: супрастин или его аналоги (принимать в исключительных случаях)
• фенистил-гель при аллергии на укусы насекомых
• противотромботические средства: гель троксевазина
• лекарства, рекомендованные вашим врачом (витамины, средства для предотвращения выкидыша)
• вещи, которые вы сочтете для себя необходимыми
  (средства личной гигиены, одежда и т. д.)