Школа материнства

Что надо знать о школе материнства?

При выборе школы материнства обратите внимание на следующие моменты. Выясните, какие специалисты проводят занятия, познакомьтесь с темами занятий.

Хорошая школа материнства включает в себя занятия не только со специалистами в области акушерства, но и педиатрами, специалистами по грудному вскармливанию и психологами.

План занятий должен обязательно включать сведения о зачатии и течении беременности, внутриутробном развитии плода, физиологических изменениях в организме женщины во время беременности, родов и послеродового периода, влиянии неблагоприятных факторов на плод, профилактике возможных осложнений беременности, родов и послеродового периода, поведению во время беременности, родов и послеродовом периоде, методиках аутотренинга и расслабления, сведения о признаках начала родов, периодах родов, дыхательной гимнастике и приемах обезболивания во время родов, правилам грудного вскармливания, уходу за новорожденным, технике некоторых манипуляций, оказании помощи ребенку в экстренных ситуациях.

Положительным моментом таких занятий может быть групповая гимнастика для беременных или даже занятия в бассейне — аквааэробика.

Аквааэробика позволяет укрепить все мышцы, разгрузить позвоночник, расслабить матку и улучшить кровообращение в ней, разработать суставы. Кроме того, занятия в бассейне укрепляют общий тонус, доставляют безграничную радость и снимают тревожное состояние. Идеально, если занятия проводятся вместе с мужем. Он также будет информирован о процессе родов, правилах ухода за ребенком и тем самым может быть активным помощником в этих процессах.