Зубы при беременности

«Один ребенок — минус один зуб» — такова народная примета.  Действительно, раньше так и было, поскольку не существовало профилактических витаминно-минеральных препаратов для беременных и кормящих мам.

Во время беременности зубы наиболее уязвимы.Риск повышается, если имеется склонность к кариесу, питание бедно солями кальция и фосфора, а срок беременности переваливает за 20 недель. Ребенок буквально «высасывает» эти минералы из, костей и зубов мамы для построения своего собственного скелета. Что же делать?

Как сохранить зубы во время беременности?

Необходимо как можно раньше проконсультироваться со стоматологом, вылечить больные зубы (большинство медикаментов и даже обезболивающих препаратов не противопоказано после 20-й недели беременности). Но главное — обеспечить организм кальцием и фосфором с помощью витаминно-минеральных комплексов и соответствующим питанием.

Кальций в основном содержится в молоке, твороге, сыре, а фосфор — в рыбе, мясе, морепродуктах.
Не стоит забывать, что за усвоение кальция и фосфора отвечает витамин D, который содержится в растительных маслах, яйцах.

О деснах позаботятся витамин A, которым богаты сливочное масло, печень, морковь (с растительным маслом или сметаной), рыба, и витамин С, содержащийся в шиповнике, черной смородине, капусте.

Профилактике проблем с зубами способствуют продукты с достаточным содержанием фтора (рыба), а также гигиеническая чистка зубов с фторсодержащими пастами.
Чистить зубы рекомендуется 2 раза в день (как и вне беременности, кстати), не забывать полоскать полость рта и пользоваться зубочистками или зубными нитями после еды. При имеющихся проблемах с деснами рекомендуется использовать для полоскания зубные эликсиры, содержащие шалфей, хвою, календулу, ромашку.