Страх за здоровье ребенка

Дневник страхов при беременности

Прекрасную возможность дает этот дневник.  Стоит только изложить в нем свои проблемы, излиться, как тут же становится легче.

К тому же дневник позволяет точнее проанализировать ситуацию, дает возможность обратиться к опыту прошлых лет и увидеть себя не только в настоящем, но и в прошлом.

В масштабах продолжительного времени, на фоне многочисленных успехов, достижений, сегодняшние проблемы могут видеться мизерными.

Природа предусмотрела систему многоступенчатой защиты беременной женщины и ребенка от влияния временных негативных факторов.

Поэтому не стоит акцентировать на этом внимание. Врожденные пороки встречаются очень редко. Будущему ребенку гораздо больше вредят опасения, тревоги мамы.

Ищите способы гармонизировать внутреннее состояние, например, с помощью прогулок, правильного питания.

Чаще представляйте, какой крепкий, здоровый, красивый ребенок родится у вас. Это благоприятно скажется на развитии вашего малыша.

Помните о том, что любовь к ребенку — это такой мощный источник силы, такой исцеляющий ресурс, что может перебороть даже ряд неблагоприятных факторов в широком понимании.

Мы видим, как дети в буквальном смысле плохо развиваются, когда их не любят, и расцветают, когда окружены любовью.

В дневнике беременности напишите список своих проблем, начиная описание со слов:

«Я не могу…»

А потом перепишите все, заменив «Я не могу» на «Я не хочу». Что получилось? Что вы чувствуете? Это неправда?

В результате этого упражнения вы можете почувствовать, какие ваши проблемы истинные, а какие — ложные, можете ощутить себя человеком с высоким самоуважением.

Как можно чаще занимайтесь самоанализом. Что вы чувствуете? Что вы думаете?

В дневнике беременности можете вести записи происходящего и записывать свои сны.

Страх за здоровье ребенка

Во время беременности у женщины могут возникать различные страхи, касающиеся здоровья будущего ребенка. Ее могут беспокоить экологические факторы риска, последствия перенесенных простудных заболеваний во время беременности, влияние на здоровье будущего ребенка работы на компьютере, использование сотового телефона.

Иногда женщину терзают сомнения, не навредила ли она ребенку тем, что пила снотворное, а еще раньше пила шампанское, не зная о своей беременности.

На будущую мать обрушивается такой поток медицинской информации, содержащей в основном ограничения, которые бывают трудновыполнимы в реальной жизни (особенно касающиеся питания, физических нагрузок и образа жизни), что, продолжая вести привычный образ жизни, она неминуемо оказывается во власти чувства вины, не вполне осознавая, что полностью здорова.

Факт. Только 1 новорожденный из 100 становится жертвой аномального развития под воздействием наследственных генов.